آیا تا به حال احساس ناراحتی از مشاوره در رابطه با "رفع سریع" ارائه شده توسط کتاب ها ، مجلات ، وبلاگ ها و برنامه های گفتگوی تلویزیونی روزانه کرده اید؟ اگرچه بدون شک با قصد خوب ارائه می شود ، بخش اعظم این توصیه ها بسیار متناقض است. مانند یک برنامه کاهش سریع وزن ، هرگونه تلاش برای پشتیبانی از فرضیه ها را با تحقیق متوقف می کند ، و به جای آن بر اساس نظر شخصی و شواهد حکایتی ، راهنمایی می کند.
شاید برجسته ترین توصیه سریع در مورد این ارتباطات - و به طور مشخص تر ، یادگیری برای حل و فصل مناقشات - راز عاشقانه و یک رابطه پایدار و شاد باشد. این مفهوم یک اسطوره است ، و به سختی تنها تصور غلط در آنجاست. اسطوره ها برای یک رابطه مخرب هستند زیرا به دلیل اینکه می توانند زوج ها را در مسیر اشتباه سوق دهند یا بدتر از آن ، آنها را متقاعد کند که رابطه آنها یک مورد ناامید کننده است.
ما می خواهیم این واقعیت را از داستان جدا کنیم ، با استفاده از هفت مقاله دکتر گوتمن برای منفجر کردن هشت اسطوره رایج در مورد روابط.
1. برقراری ارتباط با استفاده از مهارت های گوش دادن فعال در تلاش برای دستیابی به حل و فصل تعارض ، رابطه شما را نجات می دهد.
اگرچه گوش دادن فعال مطمئناً یک مهارت مفید است ، به تنهایی نمی تواند رابطه شما را نجات دهد. همانطور که دکتر گوتمن خاطرنشان می کند ، "حتی زوج های متأهل با خوشحالی می توانند مسابقات فریاد بزنند - استدلال های بلند با وماً ازدواج را محکوم نمی کنند." همه ما اختلافات خود را با انواع مختلفی داریم. بنابراین پیش بروید ، تمام آن قوانین گوش دادن فعال را بشکنید! محبت و احترام خود را به خاطر داشته باشید و به یاد داشته باشید که استفاده از یک استارتاپ نرم در هنگام طرح مسئله می تواند تغییرات طبیعی را در سبک تعارض نادیده بگیرد.
2. نوروزها یا مشکلات شخصیتی ، ازدواج را خراب می کند.
همه ما مسائلی داریم که کاملاً منطقی به آن نداریم ، اما آنها وماً در روابط ما دخالت نمی کنند. کلید روابط خوشبختانه داشتن شخصیتی "عادی" نیست بلکه پیدا کردن شخصی است که شما با آن م کنید. به عنوان مثال ، اسکات در برخورد با اقتدار مشکلی دارد - او از داشتن یک رئیس متنفر است. اگر او با یک شریک اقتدارگرا رابطه برقرار می کرد که تمایل به انجام دستورات داشت و سعی می کرد به او بگوید که چه کاری انجام دهد نتیجه فاجعه بار خواهد بود. نکته این است که نوروزها لازم نیست یک رابطه را خراب کنند. مهم این است که چگونه با آنها برخورد می کنید. اگر می توانید طرف عجیب و غریب یکدیگر را با دقت ، محبت و احترام در کنار هم قرار دهید ، روابط شما می تواند شکوفا شود.
3. منافع مشترک شما را در کنار هم نگه می دارد.
بستگی به این دارد که چگونه می توانید در حین پیگیری آن علایق تعامل برقرار کنید. تصور کنید که شما و شریک زندگی تان در حال قدم زدن در فروشگاه کتاب مورد استفاده مورد علاقه خود هستید ، بو که بو بو کتاب قدیمی ، قهوه در دست دارد ، به بخش "ادبیات" می رود. عاشقانه در هوا است. اما صبر کنید! دقیقاً در گوشه و کنار در "ت" ، به نظر می رسد یک زن و شوهر باهم اختلاف دارند! کتابها پرواز می کنند و وسوسه گرانی می کنند. "شما ادم سفیه و احمق! او هرگز آرای انتخاباتی کافی نخواهد داشت! "واضح است که با بهره گیری از همان فعالیت ها می توانید ارتباطات بسیار قوی بین شما و شریک زندگی تان برقرار کنید ، اما این فعالیت ها همچنین بسته به نحوه تعامل شما در هنگام پیگیری منافع مشترک شما می تواند منبع تنش باشد.
4. شما پشت من را خراش می دهید و .
به نظر می رسد که برای حفظ احساس انصاف و تعادل باید معامله هایی انجام شود و در عاشقانه بوسه باید بوسه ای را ملاقات کند و لبخند باید لبخند را برآورده کند. در واقعیت ، معاملات و قراردادها ، quid pro quo ، بیشتر در ازدواج های ناخوشایند عمل می کنند. نمره را حفظ نکنید. ایجاد ارتباط و تقویت روابط خود را با ارائه آزادانه به همه چیزهای مثبت و پشتیبانی از یکدیگر.
5- اجتناب از درگیری ، ازدواج شما را خراب می کند.
هر کس روش های مختلفی برای مقابله با اختلافات دارد. به عنوان مثال ، یک مستمر انتقاد صادقانه ممکن است بهترین ت نباشد. به عنوان مثال سام و مگی را در نظر بگیرید. هنگامی که سام برای تماشای بازی به جای اینکه با او درمورد سر و صدا و تماشای مداوم تلویزیون به سر بکشد ، به اتاق نشیمن می رود ، مگی برای اجرا فرار می کند و دوباره احساس بهتری پیدا می کند. وقتی سام از مگی ناراحت است ، به حیاط خلوت می رود تا با دخترشان بازی کند. هرکدام راهی برای آرامش خود پیدا می کنند و به گونه ای ادامه می دهند که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است. پیدا کردن یک میانه که شما هر دو با هم می توانید به توافق برسید ، به شما امکان می دهد تا وقتی واقعاً نیاز دارید با او صحبت کنید ، در حالی که از درگیری در مورد هر موضوع بی اهمیت جلوگیری می کنید.
6. امور اصلی دلیل اصلی طلاق است.
در اکثر موارد اینگونه است. دکتر گوتمن استناد به تحقیق دکتر لین لینگی ، دکترا. و جوآن کلی ، دکتری از پروژه مدیتیشن طلاق در کورت مادرا ، کالیفرنیا ، که دریافت که 80٪ از ن و مردان مطلقه طلاق را از هم جدا می کنند و از بین رفتن احساس نزدیکی با همسر خود را دلیل طلاق عنوان می کنند ، در حالی که تنها 20 تا 27٪ آنها تقصیر جدایی خود را می دانند. در یک رابطه خارج از ازدواج حقیقت این است که بیشتر امور در تلاش برای فرونشاندن میل جنسی برآورده نشده آغاز می شود ، بلکه بیشتر در تلاش برای یافتن دوستی ، پشتیبانی ، توجه ، مراقبت ، نگرانی و احترام در خارج از رابطه ای است که احساس فقدان این خصوصیات می کند.
7. مردان از نظر بیولوژیکی برای ایجاد ازدواج ساخته نشده اند.
برخی از نظریه پردازان ، تفاوتهای تکاملی طبیعی بین زن و مرد را مطرح می کنند تا استدلال کنند که مردان همیشه مستعد بودند که فرزندان زیادی داشته باشند و تولید مثل موفق را با یک زن با یک چشمه سریع به دسترس بعدی دنبال کنند ، در حالی که ن تمایل به پرورش جوان خود دارند. و سعی کنید پدر را برای محافظت نزدیک نگه دارید. نتیجه گیری که آنها نتیجه می گیرند این است که مردان از نظر بیولوژیکی به احتمال زیاد از نظر امور جنسی بیشتر هستند. این ، در دنیای مدرن ، یک مشاهد مفید یا دقیق نیست. معلوم می شود که امور مربوط به در دسترس بودن شرکای بالقوه است. طبق اعلام آنت لاوسون لاوسون ، دکتری از انستیتوی توسعه انسانی دانشگاه کالیفرنیا برکلی ، از آنجایی که ن به طور عظیم وارد محل کار می شوند ، تعداد امور خارج از ازدواج ن جوان اکنون کمی از مردان فراتر رفته است.
8- زن و مرد از سیارات مختلف هستند.
همه ما شنیده ایم که مردان اهل مریخ و ن اهل زهره هستند. این مفهوم خاص را که ما ممکن است به راحتی از بین ببریم. ما ریاضیات را برای شما انجام خواهیم داد. دکتر گوتمن اظهار داشت: "عامل تعیین کننده این که همسران از رابطه جنسی ، عاشقانه و اشتیاق در ازدواج خود راضی باشند ، 70٪ کیفیت دوستی زوجین است . و برای آقایان ، عامل تعیین کننده 70٪ است. ، کیفیت دوستی زوج . بنابراین ن و مردان از همه به همان سیاره آمده اند. "
تحقیقات دکتر گوتمن نشان داده است که روابط موفقیت آمیز با توجه به نقاط قوت و ضعف نسبیشان در کنار پارامترهایی که وی به عنوان هفت اصل برای انجام کار در ازدواج انجام می دهد با روابط ناموفق متفاوت است. امیدواریم روشن شدن این اسطوره های روابط مفید واقع شده باشد. این چشم انداز جدید را هر روز به روابط خود بمالید و تماشای آن را شکوفا و رشد دهید!
منبع : sanykala
درباره این سایت