3 مرحله از عشق
چه کار می کنید اگر عاشق شریک زندگی خود باشید ، اما دیگر عاشق شریک زندگی خود نیستید؟ آیا احساس عشق با گذشت زمان تغییر می کند یا تغییر می کند؟
در کتاب من Principia Amoris: The New Science of Love ، سه مرحله طبیعی عشق را توضیح می دهم. در حالی که عاشق شدن یک تجربه بسیار پیچیده است ، تحقیقات من نقاط انتخاب را مشخص کرده است که عشق یا ممکن است به مکانی عمیق تر پیشرفت کند ، یا رو به زوال شود.
فاز 1: عاشق شدن - لیموترش
در سال 1979 ، Dorothy Tennov اصطلاح "limerence" را برای اولین مرحله از عشق ابداع کرد ، که با علائم جسمی (گرگرفتگی ، لرزیدن ، تپش قلب) ، هیجان ، تفکر مزاحم ، وسواس ، فانتزی ، هیجان جنسی و ترس از رد کردن مشخص می شود.
در کتاب دکتر کیمیاگری عشق و شهوت دکتر ترزا کرنشاو ، واضح است که فقط کسی نمی تواند آبشار هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی را که همراه با مرحله اول مهیج عشق است ، راه اندازی کند. شخصی که انتخاب می کنیم باید بوی مناسب ببخشد ، احساس صحیح داشته باشد ، درست به نظر برسد و درست در آغوش ما باشد. سپس و تنها پس از آن ، آبشار شروع می شود.
در اینجا لیستی جزئی از مواد شیمیایی وجود دارد که تأثیر زیادی در فاز 1 دارند:
فنیل اتیل آمین (PEA) نوعی طبیعی از آمفتامین است که بدن ما تولید می کند و "مولکول عشق" نامیده می شود.
فرمون ها ، تولید شده از DHEA ، بیشتر بر احساس گرایی تأثیر می گذارند تا رابطه جنسی ، و ایجاد یک حس غیرقابل توضیح از بهزیستی و راحتی را ایجاد می کنند.
اکسی توسین "هورمون نوازش" نامیده شده است. ما را مجبور می کند که نزدیک شویم ، و هنگامی که احساس نزدیکی می کنیم (برای هرکسی) آن را ترشح می کنیم. توسط غده هیپوفیز خلفی ترشح می شود و ترشح دوپامین ، استروژن ، LHRH و وازوپرسین را تحریک می کند.
آبشار هورمونهای "عاشق" و انتقال دهنده های عصبی فاز 1 در تجربه عشق و آهک بسیار انتخابی و چند وجهی است. همچنین به طور کلی با قضاوت ضعیف همراه است ، به طوری که مردم از پرچم های قرمز که به ناچار در فاز 2 عشق با آنها روبرو می شوند ، چشم پوشی می کنند.
فاز 2: اعتماد سازی ساختمان
سؤالات بزرگ فاز 2 عشق عبارتند از: "آیا شما برای من آنجا خواهید بود؟ آیا می توانم به شما اعتماد کنم؟ آیا می توانم به شما اعتماد کنم که پشتم را ببندید؟ ”این سؤالات پایه و اساس تمام درگیریهایی است که تازه متولدین تازه در آزمایشگاه عشق من داشتند. پاسخ این سؤال اساس پیوستگی ایمن یا ناامن در رابطه است.
عشق در فاز 2 با سرخوردگی ، اغراق ، ناامیدی ، غم و غضب منقطع می شود. اکثر نبردها در یک رابطه در دو سال اول اتفاق می افتد.
بنابراین ، موفقیت یا عدم موفقیت فاز 2 براساس استدلال زوجین است. اگر نسبت مثبت بودن به منفی بیش از 5: 1 در طول بحث درگیری باشد ، احتمالاً یک زوج در کنار هم خواهند ماند.
ساختمان اعتماد در مورد داشتن بهترین منافع شریک زندگی شما در ذهن و قلب است. این در مورد گوش دادن به درد شریک زندگی شما و برقراری ارتباط است که وقتی آنها صدمه می بینند ، جهان متوقف می شود و شما گوش می دهید. با گذشت زمان ، الگویی از ارتباطات را ایجاد کردم که به شرکا کمک می کند تا از یکدیگر پیوند داشته باشند.
کلمه "ATTUNE" در واقع کلمه ای است که مخفف شش فرآیند است:
A برای آگاهی از درد یک شریک زندگی
برای تحمل اینکه همیشه در هر احساس منفی دو دیدگاه معتبر وجود دارد
T برای تبدیل به نیاز یک شریک زندگی
U برای تلاش برای درک شریک زندگی خود
N برای گوش دادن غیر تدافعی
E برای همدلی
فاز 3: تعهد و وفاداری در ساختمان
مرحله 3 عشق در مورد ایجاد تعهد و وفاداری واقعی است. این در مورد یک زوج است که یا یکدیگر را گرامی می دارند و به خاطر آنچه با شریک زندگی خود دارند ، قدردانی می کنند ، و یا این زوج به خاطر آنچه فکر می کنند گم شده اند ، نیتی می کنند. این مرحله سوم در مورد ایجاد عشق عمیق تر به طول عمر است ، یا آهسته آهسته خیانت را پرورش می دهد.
معیار مهم در فاز 3 عشق همان چیزی است که من آن را معیار انصاف می نامم. این حس که قدرت در یک رابطه منصفانه توزیع می شود همان چیزی است که معیار انصاف در آن وجود دارد. برقراری اعتماد عمیق و پایدار در رابطه ای که عدم تقارن قدرت ناخواسته را داشته باشد ، بسیار دشوار است ، که توزیع قدرت برای حداقل یک شخص ناعادلانه باشد.
اگرچه به نظر می رسد عشق روندی بسیار غیرقابل پیش بینی است ، اما دهه ها تحقیق من و تحقیقات همکارانم متوجه شده اند که برعکس واقعیت دارد.
امروز کپی خود را از Principia Amoris انتخاب کنید تا در مورد پارامترهای "معادلات عشق" به عنوان راهی برای فهم مراحل و اصول عشق اطلاعات کسب کنید.
The Marriage Minute یک خبرنامه جدید ایمیل از مؤسسه گوتمن است که در 60 ثانیه یا کمتر از ازدواج شما را بهبود می بخشد. بیش از 40 سال تحقیق با هزاران زوج یک واقعیت ساده را ثابت کرده است: چیزهای کوچک اغلب با گذشت زمان می توانند تغییرات بزرگی ایجاد کنند. یک دقیقه؟ در زیر ثبت نام کنید
منبع : sanykala
درباره این سایت